EMSってなに？
6つに割れた腹筋、魅力的ですよね。
腹筋をシックスパックに割るには、様々な条件が必要です。
その第一はもちろん、「腹筋を鍛えること」。
腹筋を鍛えて、大きくすることが、腹筋を割る第一要件です。
そしてもう一つが「余分な脂肪をつけないこと」。
太っているヒトは腹筋が割れていませんが、それは腹回りの脂肪が、腹筋を隠してしまっているから。
200キロ近い巨体でぶつかり合いをする相撲取りも、物凄い腹筋を持っているはずですが、割れた腹筋を持った相撲取りは滅多に居ません。
それは分厚い脂肪が腹回りについていて、それが腹筋を隠しているからなんですね。
なので腹筋を鍛えただけでは、シックスパックは作れません。
腹回りの脂肪を減らさないと。
腹筋を割るためのトレーニング
腹筋を割るためのトレーニングとしては、クランチ（上体起こし）、レッグレイズ（脚挙げ）、ニートゥチェストなどが挙げられます。
これらは、腹直筋を鍛えるトレーニングですね。
ニートゥーチェスト 動画
上体を起こした状態から、両足を胸に引きつけて腹直筋の下部を鍛えるトレーニング
また斜腹筋を鍛えるには、サイドクランチや空中自転車漕ぎのような運動も有効になります。
ただ問題は、腹回りの脂肪を落とすことなんですよねえ。
筋肉を鍛えるには、肉や魚、卵などのタンパク質は十分に摂る必要があるけど、そうすると腹回りの脂肪が落とせない。
どうしたものか。
と言うことで今回紹介するのは、こちら。
ライザップから遂に発売のEMS機器
8万人以上がボディメイクを達成したあのライザップから遂に発売のEMS機器！
『3D Shaper』は身体の悩みダントツ1位のウエストに着目。
一口にウエストといっても、ウエストは前の筋肉（腹直筋）と横の筋肉（腹斜筋）から成り立っています。
普段の腹筋トレーニングで鍛えるとされている腹直筋だけではなく、腹斜筋もバランスよく刺激できるように、くびれ部分にもしっかり届く8つのパッド構造にしました！
あのライザップから発売されている、本格的EMS腹筋パッド。
腹筋を電気刺激で刺激すると同時に、腹回りの脂肪を落とすのにも役立つかも？
